Каникулы с пользой

Проводим зимние каникулы с пользой

  Ах, каникулы. Нет на свете такого школьника, который не любил бы каникулы.

  Время каникул - это отличная возможность хорошо отдохнуть, выспаться, набраться сил, вдоволь нагуляться, пройти все уровни любимой компьютерной игры, навестить бабушек и дедушек, почитать.

 Нужно чётко понимать: от того, как ученик проведёт каникулы, как он отдохнёт, зависит успешность его обучения в следующей четверти. 

 Итак, базовые правила по организации отдыха школьника во время каникул:

 Соблюдаем режим. Время подъема и «отбоя», часы приёма пищи, гигиенические процедуры: всё это должно соответствовать возрасту и потребностям школьника.

 Следим за питанием. Постоянное употребление конфет, батончиков и прочих сладостей, газировки, еды из фастфуда не принесут здоровья ученику.

 Занимаемся спортом. Пусть ребёнок не забывает о ежедневной утренней гимнастике, а игры на свежем морозном воздухе прибавят бодрости, укрепят и закалят его.

 Расширяем кругозор. Предлагаем ученику интересные книги для чтения во время каникул, посещаем библиотеку. Каждый день ребёнок обязательно должен читать примерно 15 минут.

  Если же ребёнку предстоит остаться на каникулах одному дома, то не забывайте о его безопасности: проведите инструктаж, чаще звоните ему. Расскажите, чем он может заняться дома, когда вы на работе.

  Помним, что во время каникул самое главное — восстановиться после напряженной учёбы и подготовить организм к следующему учебному периоду.